自転車で健康づくりを始めよう！電動マウンテンバイクでサイクリング体験会

生活の中に自転車を取り入れてみませんか？

自転車は手軽にできる有酸素運動です。下半身の筋力アップや生活習慣病の予防、メンタルヘルスの向上など様々な効果が期待できます。

今回はガイドと一緒に電動マウンテンバイクで中山地区（約15㎞）を巡ります。サイクリングの後は、栄養満点の軽食を提供します！

自転車を生活に取り入れるきっかけづくりにぜひご参加ください。

• 日時　　　9月28日（土）　9:00～12:00
• 対象者　　60歳代くらいまでの大山町民（身長140㎝以上の方）
• 集合場所　スクエアなかやま（上屋根付多目的広場）
• 参加費　　300円（当日集金）
• 持ち物　　水分補給ができるもの（マウンテンバイクは貸出）
• 申込方法　下記URLまたは電話（健康推進課：0859-54-5206）

詳しい内容はこちらをご覧ください。 (399.8 KB)

https://apply.e-tumo.jp/town-daisen-tottori-u/profile/userLogin_initDisplay?nextURL=CqTLFdO4voYB3vHIqvg0wt7dRrdLP0zYtUINsUzZVMsp9ilzf5h8I0qhqGnG7XuE3q5LqQBndCYp%0D%0AEvl9vw8Cg4hSjU7mMy7xIOxt9fj%2FTi%2Fc%2FgQtcooGpw%3D%3DjvJTnyCPPZY%3D%0D%0A